Abnehmen !!

Haben sie in der letzen Zeit in den Zeitschriften gelesen es gibt eine jene neue Wunder-Diät ,dass diese Methode das Fett von alleine wegschmilzt, dann heißt es……….JA und oder Oh !!!!! Wenn Röcke und Hosen kneifen und spannen, weil die Schlemmerei Spuren auf den Hüften hinterlassen hat, lautet der gute Vorsatz :

Weg mit dem Hüftspeck !!

In Deutschland leiden fast drei Viertel der Männer und mehr die Hälfte der Frauen an Übergewicht. Die Frage ist nur, wie kommt man erfolgreich an sein Ziel ?. Aber die meisten Diäten lassen sich im Alltag nur Schwer umsetzen und viele glauben immer, dass Abnehmen nur mit sehr Selbstdisziplin und jeglichen Verzicht auf Genuss gelingt. Achtung ! Die Verfettungs-Gefahr lauert in ihrem Darm. Herkömmliche Diäten können sie noch Dicker machen. Vielleicht verlieren sie am Anfang sogar Gewicht, doch die Diät beseitigt nicht die Wurzel ihres Problem. Ihr Fettproblem steckt nämlich im Darm und der sorgt dafür, dass sie trotz Diät nicht abnehmen, sondern fett bleiben oder sogar noch fetter werden. Eine Diät hat nur den Vorteil, dass sie reich an Eiweiß ist und damit einen hohen Sättigungsfaktor hat Und die Alltagtricks sind bei den meisten Diäten helfen nur vorübergehend. Wer danach normal isst, dessen Pfunde kehren zurück. Herkömmliche Diäten können sie auch krank machen. Ihr Immunsystem wird dadurch geschwächt. Ihr Darm und Ihr Immunsystem stehen in enger Verbindung miteinander. 80% liegt im Darm das Immunsystem. Mit einem gesunden Darm habe sie zudem eine höhere Lebenserwatung. Doch Fasten und Diät-Stress müssen nicht sein, denn Abnehmen geht auch einfacher, mit einer jederzeit griffbereiten und zuverlässigen Unterstützung. Ob sie damit abnehmen, hängt von ihnen ab. Wichtig ist, dass sie diese Produkte überlegt einsetzen können .Dann können das Abnehmen leichter machen und beim Kaloriensparen helfen. Wer Gewicht verlieren will, darf sich ruhig auch etwas gönnen. Mit einer richtigen Nahrungsergänzung kann das schon sein Siehe meine Seite ( Vitaminen )

Die Folgen beim Übergewicht !!!

Es sterben ca. über 200 000 Menschen in Europa an den Folgen von Fettleibigkeit , die diese Lebenserwartung um bis zu 10 Jahren senken. Das Risiko für Folgeerkrankungen ist für Fettleibige um ein Vielfaches höher als bei schlanken Menschen. Es können erhöhte Blutfette, Bluthochdruck und Herzlauferkrankungen sehr viel eher auftreten. Übergewichtige Menschen werden oftmals als maßlos und träge eingeschätzt. Dann gibt es auch vom Bekanntenkreis solche gute „ Ratschläge „ , wie….. mach doch mal eine Diät, als Abnehmen so einfach wäre.

Wenn sie jedoch das Abnehmen schaffen, so können sie die Folgenerkrankungen deutlich und günstig beeinflusst und Teilweise sogar Rückgängig gemacht werden. Aber alle Beschwerden werden jedoch leider nicht durch eine Gewichtsabnahme gänzlich abnehmen. Gefäßschäden oder Gelenkschäden durch Überlastung , können bestehen bleiben , sich aber immerhin nicht weiter verschlechtern.