Volkskrankheit

Vorbeugen statt Leiden (Kopfschmerzen)

Die Schläfen pochen, im Nacken zieht es, der Kopf dröhnt-rund 70 Prozent in unserem Lande leiden im Jahr mindesten unter Kopfschmerzen. In manchen Situationen treten Kopfschmerzen besonders häufigsten auf. Im Alltag steht man ständig unter Stress. Der Körper hat sich auf Überlastung eingestellt, läuft auf Hochtouren. Wenn Routine und Ablenkung plötzlich wegfallen, entsteht Spannung. Einerseits will man nichts tun, anderseits steht man noch unter Strom. Folge: Kopfschmerzen. Zum Beispiel beim Essen können Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt der Aminossäure, Tyramin können Kopfschmerzen auslösen. Schokolade, Alkohol, Bohnen, Nüsse und reifer Käse enthalten Tyramin . Auch Nitrat sollte man vermeiden, es kann ebenfalls Kopfweh verursachen- es ist in Wurst enthalten. Manchmal entstehen Kopfschmerzen aufgrund von Flüssigkeitsmangel, das heißt auch viel Wasser, Tee oder Saftschorle sollte man schon Trinken. Man sollte auch versuchen, einmal pro Tag ins schwitzen zu kommen, so wird der Körper besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Auch eine Pause sollte man sich gönnen, das wirkt Wunder, wenn möglich in der Mittagspause. Das nimmt den Stress, der Kopf wird frei, der Körper kann sich erholen. Natürlich kann man nicht auf alles verzichten, aber die Gesundheit ist das wichtigste und schließlich lebt man nur einmal. Mein besonderes was ich tue und auch hilft ist ein besonders mittel gegen Kopfschmerzen, das ich ohne zu übertreiben schon einige Jahre Morgens tue, jeden Tag nehme ich viel Sauerstoff, sind B-Vitaminen, das geht durch den ganzen Körper. Ich sage mal so, man wird fit wie ein Turnschuh, kein Gähnen am Morgen, Kopfweh oder sonst was, sind reine Vitaminen, auch für Diabetiker geeignet. siehe meine Seite

 

Bei Fragen, Informationen, oder Kontakt, oder wenn sie von den Vitaminen möchten, können sie sich bei mir melden, mkurt2002@aol.com  sie können auch bestellen auf meiner Seite.

( siehe Seite bei Vitamine )